- O mito das pessoas multitarefas, os seus prós e contras.
- Como identificar se você é “multitarefas”.
- Estresse no trabalho, como anda o seu nível de estresse e como ele vem te prejudicando
- Aprenda a lidar com o seu estresse e tenha ele como o seu aliado
- Seja monotarefas e produza mais e melhor
- Organizar – essencial verso trivial
O estresse no trabalho e pessoas multitarefas
Data
Dia 06/02/2021 Das 9 às 12h
Aprenda na Prática
Aumente sua produtividade!
Vagas Limitadas
50 participantes ao vivo
O estresse no trabalho e pessoas multitarefas
“ Está corrido, ando me virando em dez e no final, sempre sobra um monte de coisas para fazer. E eu fico como? Estressado, com dor de cabeça, comendo mais do que deveria (ou as vezes nem comendo). Sem contar as dores no estômago, noites mal dormidas, problemas com os relacionamentos, correria com os prazos. E aquela culpa e desânimo, por acreditar que não sou capaz. ” PARA COM ISSO HEIN?! Se sentir assim as vezes, está ok, mas sempre, do tipo, “Esse é o meu normal! ” Isso não! É possível encontrar um equilíbrio e ainda sim ser produtivo e ter mais qualidade de vida. Tudo é uma questão de escolhas, mudança de hábitos e posicionamento. Você deveria rever os seus conceitos sobre dar a sua saúde, a sua paz em pró da sua "produtividade" Existem pessoas altamente produtivas e que priorizam e cultivam o bem-estar em suas vidas. Quer saber como? Participe do curso que eu te ensino as ferramentas certas para essa conquista. Traga caderno, caneta, disposição e uma mente aberta para mudanças.
Aprenda mais sobre:
- Planejar – circunstancial, urgente e importante
- Gerenciar – aprenda a delegar
- Construindo bases para mudanças duradouras
- Desenvolva escuta ativa, comunicação assertiva, empatia e resiliência
- Cultive bons hábitos, mude o seu ambiente
- Mindfulness, esteja presente no aqui e agora
Ministrante do Curso
Kelly Colombo
Palestrante e Psicoterapeuta holística; com MBA em Gestão de equipes e lideranças, Especialista na área de saúde e qualidade de vida do trabalhador, com diversos cursos nas áreas de Inteligência Emocional, Administração do tempo e Treinamento e desenvolvimento,
Atuando a mais de 15 anos na área de desenvolvimento humano, auxiliando na conquista de uma vida mais produtiva e equilibrada. Atendendo empresas de pequeno porte a multinacionais, de chão de fábrica a diretoria.
Da teoria à prática de forma leve e objetiva, as palestras, workshop e treinamentos são dinâmicos e focados na realidade do dia a dia, tendo como base a metodologia ativa de aprendizagem. Com bom humor, muita descontração e conteúdo, falando de assuntos sérios de forma que fique mais fácil a absorção do conteúdo.
Apaixonada pelo desenvolvimento humano, sempre atuando com o propósito de inspirar os participantes a refletirem sobre as suas escolhas e ações.
Todos nós temos talentos, sonhos e responsabilidades. Equilibrar tudo isso e concretizar é o caminho certo. Desenvolvimento pessoal na prática!
Este curso sobre estresse no trabalho e pessoas multitarefas é para você?
- Se você faz várias coisas ao mesmo tempo e ainda assim não se sente produtivo
- Se você costuma terminar o dia com a sensação de culpa, porque não deu conta de fazer tudo o que tinha proposto para aquele dia
- Se a sua ansiedade e o seu estresse, vivem te atrapalhando, te impedindo de ser mais produtivo
- Se você tem o péssimo hábito de dizer sim para tudo ou quase tudo que te pedem, e depois se enrola para fazer/ entregar
- Se você deseja conquistar mais equilíbrio na vida e ainda assim ser mais produtivo
- Se você na maior parte do tempo se sente perdido e acredita que a qualquer momento você pode explodir
Bônus
Neste e-book você encontrará o passo a passo para entender como o estresse age sobre você, com dicas práticas e exercícios, aprendendo a lidar com o estresse do dia a dia e a reduzir os efeitos negativos que ele pode causar em você.
Com uma breve explicação do que é o estresse, como ele pode afetar você de forma negativa e positiva. Desenvolvendo uma visão mais crítica, não de vitimíssimo, mas sim de autor de suas ações e responsabilidades. Analisando as possibilidades, obtendo ferramentas para começar a sua mudança.
Ajudando a compreender como o estresse do dia a dia vem te afetando frente a situação atual que estamos enfrentando. E com isso, o e-book apresentará caminhos para você ter uma melhor qualidade de vida.
Sem a pretensão de resolver todos os seus problemas, mas com a intenção de te oferecer uma luz para dar os primeiros passos, rumo a uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
“Entenda, o caos que está do lado de fora da sua vida, não precisa fazer parte de você. Assim como, o caos que está dentro de você não fará parte do mundo lá fora.
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